Wat is blauw licht precies?
Zonlicht bestaat niet alleen uit uv-straling. Het bevat ook zichtbaar licht. Een deel daarvan – blauw licht (400–500 nm) – is bijzonder energierijk. U ziet het ook wel terug onder de naam HEV-licht (High Energy Visible).
Dat blauwe licht komt niet alleen van de zon. Ook uw smartphone, laptop, tablet en zelfs de ledverlichting op kantoor of thuis zenden het uit.
Het is overal. De hele dag door.
Een cijfer dat toch even doet stilstaan: in 2024 zitten we gemiddeld 6 uur en 40 minuten per dag achter een scherm (DataReportal, Q3 2024). Bij 16- tot 24-jarigen loopt dat op tot meer dan 7,5 uur. Dat betekent dat onze huid dagelijks urenlang wordt blootgesteld aan kunstmatig blauw licht, meestal zonder dat we ons daartegen beschermen.
Wat zegt de wetenschap? Ja, blauw licht heeft impact op uw huid
Uw schermen veroorzaken evenveel vrije radicalen als de zon
In 2009 bracht een onderzoeksteam voor het eerst de exacte oorsprong van oxidatieve stress in de menselijke huid in kaart. De conclusie was opvallend: zichtbaar licht – dus ook het licht van uw schermen en ledverlichting – is verantwoordelijk voor 50% van de vrije radicalen die in de huid worden gevormd. Evenveel als uv-straling.
Die vrije radicalen breken collageen en elastine af en beschadigen het DNA van uw huidcellen. Het gevolg: vroegtijdige rimpelvorming, verlies aan stevigheid en een huid die sneller veroudert.
Pigmentvlekken die tot 3 maanden blijven, zelfs zonder zon
Blauw licht activeert een specifieke receptor in onze pigmentcellen, wat leidt tot een verhoogde aanmaak van melanine. In tegenstelling tot een klassieke bruining die geleidelijk vervaagt, kunnen deze pigmentvlekken tot 3 maanden zichtbaar blijven.
Voor wie gevoelig is aan melasma of donkere vlekken, is dit een stille maar belangrijke verergerende factor.
Een onzichtbare ontsteking die van binnenuit werkt
Bij blootstelling van een 3D-huidmodel aan blauw licht zagen onderzoekers een duidelijke activatie van ontstekingsmarkers die normaal gelinkt zijn aan huidveroudering.
Geen zichtbare roodheid. Geen branderig gevoel. Maar wel een chronische, laaggradige ontstekingsreactie die de huid van binnenuit verzwakt, dag na dag.
Het probleem: uw klassieke zonnecrème beschermt hier nauwelijks tegen
Dit is iets wat veel mensen niet weten. UV-filters – zelfs met SPF 50 – bieden vooral bescherming tegen UVA en UVB. Tegen zichtbaar licht, waaronder blauw licht, is die bescherming beperkt.
Minerale filters zoals titaniumdioxide en zinkoxide houden uv-stralen efficiënt tegen, maar laten een groot deel van het blauwe spectrum door.
Wat werkt dan wél volgens de wetenschap? IJzeroxiden.
Een studie uit 2021 in het Journal of Cosmetic Dermatology toonde aan dat formules met ijzeroxiden tussen 72% en 86% van het blauwe licht kunnen afzwakken. Recente gegevens geven zelfs aan dat de best ontwikkelde formules tot 98% van het HEV-licht kunnen filteren.
Daarnaast zijn antioxidanten essentieel. Klinisch onderzoek laat zien dat niacinamide (vitamine B3) aan 3% pigmentvlekken en roodheid veroorzaakt door blauw licht significant kan verminderen.
De combinatie van filters en antioxidanten is dus cruciaal: enerzijds het licht zoveel mogelijk tegenhouden, anderzijds de vrije radicalen neutraliseren die toch door de huidbarrière dringen.
De juiste aanpak: elke dag beschermen én ondersteunen
Zonbescherming is geen zomerroutine meer. Het is dagelijkse huidzorg, net zoals reinigen en hydrateren.
Vanuit die visie werd DNA Protect SPF 50+ ontwikkeld: een lichte dagcrème die hoge UVA/UVB-bescherming combineert met een DNA-herstellend complex (2%) en gefermenteerde probiotica (5%).
Het doel is niet alleen beschermen, maar de huid ook actief ondersteunen bij het herstellen van dagelijkse schade. Een globale aanpak, afgestemd op hoe we vandaag leven: uren achter schermen, onder kunstlicht, vaak zonder dat we het beseffen.
Extra gewoontes die helpen
- Verlaag de helderheid van uw scherm tot een comfortabel minimum
- Activeer ’s avonds de warme lichtmodus
- Houd voldoende afstand van uw scherm
En hoe kunt u reeds aanwezige pigmentvlekken actief voorkomen en behandelen?
Hier is onze eenvoudige en doeltreffende aanbeveling.
Uw huid maakt geen onderscheid tussen blauw licht van de zon en dat van uw scherm. Ze krijgt beide te verwerken, dag na dag. Beschermen is dus geen kwestie van weerbericht, maar van routine.
