Wat is collageen en hoe werkt het?
Definitie en soorten collageen
Collageen is een vezelachtig eiwit dat in overvloed in ons lichaam wordt aangetroffen en ongeveer 30% van onze totale eiwitten uitmaakt. Er zijn verschillende soorten collageen, maar de meest voorkomende voor de huid zijn type I, II en III.
• Type I collageen wordt aangetroffen in de huid, pezen en botweefsel. Het vertegenwoordigt 90% van het collageen van het lichaam en is het meest voorkomende type in het menselijk lichaam. Dit eiwit, een belangrijk bestanddeel van de huid, helpt de structuur te behouden en geeft de huid tonus en stevigheid.
• Type II collageen komt vooral voor in kraakbeen, dat met name in de gewrichten aanwezig is. Binnen deze structuren vertraagt het hun degradatie, zorgt het voor hun bescherming en draagt het bij aan hun flexibiliteit. Daarom is het gunstig voor gezonde gewrichten. Het draagt bij aan hun samenhang, mobiliteit en stabiliteit.
• Type III collageen bevindt zich in de spieren en wanden van bloedvaten.
De rol van collageen in de gezondheid van de huid
In de huid verstrengelen collageenvezels zich om een netwerk te vormen dat de huid haar kracht en elasticiteit geeft. Collageen werkt dus als een soort "lijm" die onze huid stevig en soepel houdt. Het is wat ervoor zorgt dat de verschillende stoffen "bij elkaar blijven". Het is een essentiële schakel in het behoud van een stevige en volle huid, het helpt tekenen van veroudering zoals fijne lijntjes en rimpels te voorkomen en bevordert de regeneratie van huidcellen.
Dr. Whitney Bowe, gecertificeerde dermatoloog: "Collageen speelt een sleutelrol bij het gehydrateerd houden van de huid, wat van fundamenteel belang is om de zichtbare tekenen van veroudering te voorkomen."
Helaas neemt de natuurlijke aanmaak van collageen na verloop van tijd sterk af.
Collageenvezels barsten, desorganiseren in de huid, wat leidt tothet verschijnen van rimpels en een slappe huid. Aan de andere kant zorgt het gebrek aan collageen in de huid voor een onregelmatigheid van de textuur, licht reflecteert minder goed, de huid verliest haar glans en de teint is minder egaal.
De voordelen van collageen voor de huid
• Hydratatie en elasticiteit: Het helpt vocht in de huid vast te houden, waardoor deze gehydrateerd en soepel blijft. Een goed gehydrateerde huid zal minder snel rimpelen en verslappen. Door de aanmaak van hyaluronzuur te bevorderen, helpt collageen bovendien om de huid zacht, vol en goed gehydrateerd te houden.
• Vermindering van fijne lijntjes en rimpels: Dit eiwit heeft regenererende eigenschappen, stimuleert de aanmaak van nieuwe huidcellen en vult bestaande fijne lijntjes en rimpels op, voor een gladdere en egalere teint.
• Verbeterde huidtextuur: Het geeft de huid een stevigere, vollere textuur, waardoor vergrote poriën en puistjes minder zichtbaar worden.
Hoe u collageen in uw schoonheidsroutine kunt opnemen
◦ Collageen topicals: Collageenhoudende crèmes en serums zijn perfect voor directe toepassing op de huid en bevorderen hydratatie en stevigheid. Collageen wordt echter plaatselijk minder goed opgenomen.
◦ Collageensupplementen: Collageensupplementen worden vaak gewonnen uit marine of runder,dierlijke bronnen en zijn ontworpen om dagelijks te worden geconsumeerd. Ze helpen de elasticiteit van de huid te verbeteren, rimpels te verminderen en gewrichten te versterken. Bij Celestetic geven we prioriteit aan het gebruik van hoogwaardige type 1 collageenpeptiden, gewonnen uit duurzaam geproduceerde Europese vis, waardoor maximale zuiverheid en werkzaamheid worden gegarandeerd.
Dr. Patricia Farris, gerenommeerd dermatoloog: "Collageen is cruciaal voor het behoud van de integriteit en stevigheid van de huid. Naarmate we ouder worden, produceert ons lichaam minder collageen, waardoor collageensupplementen uiterst heilzaam zijn. »
Collagen Complex : uw dagelijkse schoonheidsbondgenoot: dit voedingssupplement is ideaal voor een stralende en gerevitaliseerde huid. Elke stick is speciaal ontworpen om de gezondheid en schoonheid van uw huid te ondersteunen en bevat 5 g collageenpeptiden en een selectie van zorgvuldig gekozen actieve ingrediënten. Deze unieke synergie stimuleert niet alleen de natuurlijke collageenproductie van uw lichaam, maar ondersteunt ook de cellulaire energie en de algehele gezondheid van de huid. Of u nu rimpels wilt verminderen, de hydratatie wilt verhogen of gewoon uw huid een gezonde, natuurlijke glans wilt geven, Celestetic Collagen is uw oplossing!
Tips om de collageenproductie op natuurlijke wijze te stimuleren
Naast collageenproducten kunnen bepaalde leefgewoonten de natuurlijke collageenproductie bevorderen:
Collageenrijk dieet:
• Varieer met uw voeding: Kies voor een dieet dat rijk is aan vitamine C en E, zink, koper en mangaan, die essentieel zijn voor de collageensynthese. Geef de voorkeur aan groenten en fruit, peulvruchten, noten , zaden, en vette vis.
• Essentiële aminozuren: Eet voedingsmiddelen die proline en glycine bevatten, twee cruciale aminozuren voor de productie van collageen. Je vindt ze in bottenbouillon, zuivel, vlees en peulvruchten.
• Versterking van het bindweefsel: Geef de voorkeur aan siliciumrijk voedsel zoals haver, gerst, asperges, komkommers en spirulina. Ze helpen het bindweefsel te versterken.
Gunstige leefgewoonten:
• Verminder suikers en bewerkte producten: Beperk uw inname van suiker, alcohol en bewerkte producten die uw inname versnellen.
• Ze vernietigen collageenvezels door middel van een proces dat glycatie wordt genoemd.
• Bescherm uzelf tegen de zon: Vermijd overmatige blootstelling aan de zon die vrije radicalen genereert en collageen afbreekt, en bescherm uzelf door het gebruik van Celestetic's SUN PROTECT SPF 50+ voor optimale bescherming.
Collageen is een essentieel eiwit voor de gezondheid en schoonheid van de huid. Het speelt een sleutelrol bij het behoud van de elasticiteit, hydratatie en stevigheid. Helaas neemt de productie ervan op natuurlijke wijze af met de leeftijd, wat leidt tot het ontstaan van rimpels en een verslapte huid. Om de jeugdigheid van je huid te behouden, is het dus cruciaal om er voldoende van te voorzien. Door collageen in uw schoonheidsroutine op te nemen en een gezond dieet en een gezonde levensstijl aan te nemen, kunt u ervoor zorgen dat uw huid jong en stralend blijft...
